Vanliga frågor & svar
Finns det chans att prova på ÖMT?
Svar: Ja, man kan prova på ÖMT gratis vid 1 tillfälle kostnadsfritt.
Vilka kläder rekommenderas?
Svar: Oömma träningskläder, handskar både under vinter/sommar då vi använder händerna flitigt. Klä dig efter egen kroppstemperatur, man kan alltid slänga av sig en tjocktröja där vi befinner oss.
Brukar man springa längre sträckor?
Svar: Vi håller alltid ihop gruppen inom ett visst område. Löpning, backar, krypa, lyfta, funktionell träning & ibland enkla sammarbetsövningar.
Ett pass brukar oftast ligga mellan 1,5-3km löpning totalt. Men sträckorna är aldrig längre än 1km i sträck
Vid undantag når man 5-6km under ett pass
Hur fungerar ett pass?
Svar: Vi samlas alltid upp tillsammans. Värmer upp & därefter kör vi igång. Alla pass ser olika ut, du kommer stöta på återkommande övningar men oftast nya typer av upplägg. Ett pass kan innehålla olika styrkemoment tillsammans med kortare löpmoment.
Finns det klippkort?
Svar: Ja, du kan välja att köpa ett klippkort med 10 tillfällen. Dessa kan du använda dig av under hela året. Du kan också välja att fylla på ditt 10-kort till årskort efter dina 10-klipp tagit slut.
Kan jag använda friskvård?
Det går jättebra att använda sig utav Epassi eller att fråga om ett kvitto för träningen.
Finns det kläder att köpa?
Svar: Vid kursstart i april finns det chans att beställa årets kläder.
Under säsong kan man ställa frågan - ifall kläder finns i lager.
Hur betalar jag?
Svar: Du betalar din träning via faktura över mejl. Vid anmälan har du 1 månad till förfallodag.